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查理王后的秘密花園
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照護嬰兒成長 趴著讓寶寶更健康

 因為嬰幼兒趴著的時候,會想要抬頭尋找東西,所以這樣可以訓練他的頸部和肩部肌肉,讓他更健康。

 

一、讓寶寶趴著的好處及注意事項

1、寶寶趴著好處

當寶寶趴著的時候,他會習慣用不同角度去找尋東西,所以可以訓練寶寶抬升脖子,扭動頭部,這會讓他的頸部和肩部肌肉結實,因此更健康。

2、不要睡覺時做

為了預防嬰兒猝死症,專家都建議讓寶寶睡覺時仰睡,因此,要訓練寶寶趴著,最好選在寶寶清醒、玩耍的時候。

3、不要吃飽時做

由於剛出生的寶寶腸胃發育還不是很完整,很容易發生溢奶的現象,因此,最好不要在寶寶剛吃飽的時候,讓他練習趴著。

4、留意寶寶狀況

寶寶剛開始可能會不習慣趴著,如果他開始出現了哭泣、不安的樣子,表示他感覺不舒服,所以就立即讓他翻轉回來。

延伸閱讀:寳寳趴睡側睡各種睡姿優缺點

二、如何讓寶寶做練習趴著

1、將他抱在胸口

如果寶寶還很小,無法支撐自己的頭部,將頭抬起來,可以將寶寶抱在胸口,然後躺下來,讓寶寶感覺有人保護,並且可以熟悉他的肚子。

2、放在地板上面

如果寶寶比較大了,可以將他放在地板或地毯上,然後和他保持一樣的高度,和他說話、做鬼臉、拿玩具逗弄他。

3、抬高妳的身體接著在每次練習時,抬高妳的身體唱歌或說話、發出聲音,這樣可以刺激寶寶尋找妳,訓練他的頸部和肩部肌肉。

延伸閱讀:寶寶睡姿哪個好?趴側仰睡比一比

4、做些背部按摩

由於寶寶長時間躺在床上,因此在他趴著的時候,可以放些音樂,幫他按摩背部。除了可以舒緩他的背部肌肉之外,還可以增進感情。

5、墊高寶寶胸部

可以使用小枕頭墊在寶寶的胸部和手臂,提升寶寶的位置,這樣可以讓寶寶有更寬闊的視野,並且更舒適。

6、轉移他注意力

如果寶寶開始出現緊張、不安的感覺,試著轉移他的注意力。試著搔癢逗他笑,等到寶寶放鬆之後,再恢復到俯臥的姿勢。

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