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查理王后的秘密花園
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寶寶睡姿哪個好?趴側仰睡比一比

常常在電視上看到有寶寶因為趴睡而窒息,卻還是有許多爸媽們會讓寶寶趴睡,且寶寶也喜歡直立式趴在爸媽們的胸膛睡覺,為什麼?



每次跟新手爸媽面談時,一定會提到這個問題,我也一定會先問爸媽準備讓寶寶採甚麼睡姿?!
爸媽的回答通常是反問我:保姆都給寶寶怎麼睡......
因為我知道其實問新手爸媽這個問題我是有點白目,因為沒有經驗哪有答案!!

我最終給的答案是~白天我都讓寶寶採趴睡,或是側睡 







話說寶寶為什麼自己就喜歡趴睡

原來寶寶在媽媽肚子裡的時候就都是蜷曲著身體,採取一種自我保護模式,讓自己入睡時更有安全感,所以阿當寶寶出生後仍然覺得這種姿勢最容易穩睡!所以趴著睡對寶寶來說等同找到在母體內的安全感和舒適感
我們家剛滿1.5個月的小公主開始練習趴睡時,首先要注意床上不要有多餘的枕頭ˋ被被等,確認寶寶口鼻都可以正確呼吸,還要偶而幫忙轉換頭的方向,別偏於一邊造成頭型歪斜~

偶而來側睡一下也不錯
對寶寶仰睡安全性顧慮的家長往往會選擇讓寶寶側躺睡
在預防嬰兒猝死綜合症的最初建議中仰睡和側睡都是取代趴睡的選擇,但是寶寶在天亮前可能會因為翻身而變成趴睡或仰睡!
側睡可前後用枕頭固定(現在有種側睡枕,古狗大神一問就有),這樣也較能讓寶寶睡的安穩、長久,不過這較適合還不會翻身亂動的小baby!
側睡時又以右側睡比左側睡更好既不會壓迫心臟,又能促使胃內食物向十二指腸移送~~不過,最終還是要兩頭平均睡才有好看的頭型啦!
小公主側睡時喜歡抱著被被ˋ含著奶嘴



趴睡姿勢的好處

趴睡可提高睡眠質量,讓寶寶更有安全感更容易進入深睡層(我猜耳朵一邊被蓋住比較不會被吵醒是嗎?),呼吸時更接近自然規律有助於呼吸道的發育;寶寶的胃容量很小容易發生吐奶,胃部的賁門部被抬高可預防吐奶!
還有可以有顆漂亮的頭型(女孩更要注意小臉蛋),四個月前都是可以幫忙塑型的,等到她們開始翻翻翻....想要勉強她們怎麼睡都是難事了

不宜訓練趴睡的寶寶

患有先天性心臟病、肺炎、咳嗽有痰等疾病的寶寶,這些寶寶趴睡隨時都有加重病情的可能。或有罹患有胃部疾病的寶寶也不適合趴著睡,建議只有健康的寶寶才適合趴睡!

如果真的還是怕怕睡趴睡那就還是選擇安心的睡法吧!

研究證明,正常的寶寶在仰睡時如果溢奶或吐奶都能夠自己轉頭確保呼吸暢通,發生消化問題比趴睡少得多,若時常變換頭部方向,醒著時盡量不仰臥,也許可以有效減少扁頭的可能性,或是買個防扁頭的枕頭應該也不錯!
溫馨提醒:餵奶後盡量不要馬上讓寶寶平躺睡覺,可先右側睡,建議把寶寶的手綁起來較有安全感(滿月後就不要綁了以免影響手部發育)

 


今年的生育補助大家都要知曉唷!
2016各縣市政府生育補助表

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